カフェインレスコーヒーにしてから、1ヶ月位になる。 朝、4時頃ピタッと目が覚めるのは同じだが、 前と違う所は、寝付きが良くなったようだ。 前は、布団に入ってから30分位寝付けなかったが、この頃は割りとすぐ寝れる。それと4時までグッスリ眠れるようだ…